Träning i värmen

Vi kör en kort pass för att börja bli använd att spela i värmen.
10 min hög tempo uppvärmning
20 min hög tempo match
paus
20 min hög tempo match
Max bjuder powerade efter

Ni kan bada efter träning.

OBS 1: kom med solkräm, en långärmad tröja och en vanlig tröja för efter träning. Ni kan komma med KB kläder eller andra kläder om det går bättre så att ni har KB kläder redan tvättat för resan.

OBS 2 kan vara att vi träna på krillan. Info kommer på morgonen precis innan träning.