Intresseanmälan fysträning

Här är en intresseanmälan för fotbollanpassad fys- och mobilitetsträning som vi nämnde i infomailet förra veckan.

Träningen kommer att vara måndagar kl 18-19 på Vekito Training (200m ifrån Solna centrums t-bana) med start 29/11. Prislappen blir 1200kr/person.

Under perioden vi tränar (29/11-14/2) så kommer vi ha få matcher och när Kristineberg blir snötäckt så kommer vi inte kunna nyttja vår träningstid på tisdagar. Skulle vi haft en cup eller ett intensivt schema dagarna innan så kommer träningen att vara lugnare med mer fokus på koordination och mobilitet.

Om träningen:
Då många, tyvärr redan i tidig ålder, specialiserar sig inom idrotten missar många de kritiska utvecklingsområdena. Inte bara rent muskulärt (som är en stor del) utan även enkla saker så som motorik, koordination, rörlighet etc. Allt hänger ihop. Deras mål är att skapa atletiska individer och hjälpa till med den kompletterande träningen, jobba skadeförebyggande och hitta glädjen i fysisk aktivitet. Fokus kommer vara funktionellträning, kroppskontroll, koordination och skadeförebyggande övningar. Självklart även fys och styrkeövningar.

Tillfällen:
29/11
6/12
13/12
20/12
17/1
24/1
31/1
7/2
14/2
21/1