Fys/funktionellträning

Kallelse till fysträning på Vekito Training (200m ifrån Solna centrums t-bana). Vi vill gärna pusha lite extra för fler att ansluta till denna träning. Det återstår 6 tillfällen från och med måndag 10/1. Kostnad 700kr för 6 st måndagar mellan jan-feb.

Om träningen:
Då många, redan i tidig ålder, specialiserar sig inom idrotten missar många de kritiska utvecklingsområdena. Inte bara rent muskulärt (som är en stor del) utan även enkla saker så som motorik, koordination, rörlighet etc. Allt hänger ihop. Deras mål är att skapa atletiska individer och hjälpa till med den kompletterande träningen, jobba skadeförebyggande och hitta glädjen i fysisk aktivitet. Fokus kommer vara funktionellträning, kroppskontroll, koordination och skadeförebyggande övningar. Självklart även fys och styrkeövningar.

Tillfällen:
29/11
6/12
13/12
20/12
10/1
17/1
24/1
31/1
7/2
14/2